Vil du være ven med dig selv?
Har du travlt med at skælde dig selv ud? Overhører du din krops signaler? Ignorerer du din mavefornemmelse? Eller har du helt mistet følingen med dig selv, dine behov og længsler?
I psykoterapi skaber vi sammen et rum, hvor du kan tjekke ind i dig selv og genfinde kontakten til det, du ikke lige nu mærker eller ønsker at mærke. Det er der jo – uanset hvor meget du forsøger at ignorere det. Det skaber uro, tristhed, angst – eller noget helt tredje – i dit liv, og det kan ikke skubbes væk ved hjælp af din viljestyrke. I stedet kan du lære at se på dig selv med accepterende, ja ligefrem kærlige øjne. Tænk at være din egen bedste ven. Den, der hepper højst, bakker op og giver dig en krammer, når du falder. Ville det ikke være en værdifuld forandring?
