Nye vaner

Ryger du? Tager du snus? Eller spiser du for meget sukker? Hvis der er noget i din livsstil, som du ønsker at ændre – og som du nu ved, at du har brug for hjælp til at ændre – så læs med videre her. 

 

Du ved sikkert, at det kræver mere end en fast beslutning at forandre dine (dårlige) vaner. Det gør det, fordi der er en masse ubevidst inde i dig, som kæmper for at bevare din vane og bevare status quo. 

 

Hypnoterapi kan hjælpe dig med at forandre modstanden og gøre dit underbevidste til din medspiller i processen. Og det er super dejligt ikke at skulle kæmpe så hårdt med sig selv, når du går i gang med at etablere en ny livsstil med nye vaner. 

Hvordan foregår det?

At ændre livsstil eller at stoppe en afhængighed tager typisk fra 1-3 sessioner. Så er du godt videre og i gang med en nye og bedre vaner.

 

I sessionerne tager vi udgangspunkt i dig og afdækker din nuværende livsstil. Vi kigger fx på dine vaner – og vi undersøger dit forhold til tobak, snus, mad, sukker – eller hvad det nu er, du ønsker at forandre.

 

Fx spiser og ryger rigtig mange mennesker, når de føler eller oplever noget bestemt. Det kan være, at de spiser, når de keder dig, søger trøst, er nervøse eller vil belønne sig selv. Det sker helt automatisk. Du kan fx finde dig selv med hånden på køleskabets håndtag, før du overhovedet når at overveje, om det er en god ide at spise noget nu. Sådan er det, fordi det ofte er mønstre, der stammer helt tilbage fra barndommen. At få øje på sine vaner og mønstre er første skridt til at ændre dem.

Dine ønsker viser en ny vej

Vi kigger også på, hvad det er, du ønsker dig. Måske er det at føle lethed, føle dig sundere, at tøjet passer igen – eller måske har du et helt konkret mål, fx at blive røgfri eller at komme til at veje noget bestemt. 

 

Herfra bruger jeg hypnose til at hjælpe dig til at omprogrammere dit underbevidste sind og de gamle mønstre – og vi tager selvfølgelig udgangspunkt i dine ønsker. Du får også konkrete redskaber, der gør dig i stand til at bruge dine tanker og dine følelser til at støtte dig selv og få dig godt i mål. 

 

Book en gratis forsamtale.

Ofte stillet spørgsmål

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.